Tankstelle im Alltagstrubel

Mal wieder über eines meiner Lieblingsthemen geschrieben: Selbstsorge im Alltagstrubel. Hier geht’s zum Artikel: https://magazin.down-to-earth.de/energievoll-leben/nicole-sturm-ideen-zum-auftanken/

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Lebendig?

Leben tust du – aber fühlst du dich auch lebendig? Was könntest du heute noch tun, um dich lebendig zu fühlen?

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Geburtstags-Verlosung

In 8 Tagen feiere ich Geburtstag. Ich habe mir für diesen Tag vorgenommen, das Leben zu feiern. Da ich schon jetzt in Feierlaune bin, lade ich euch herzlich ein, an einer kleinen, aber feinen Verlosung teilzunehmen.   Zur Lostrommel geht es hier entlang >>> https://vorwaertsleben.de/happy-birthday/   Teilen ausdrücklich erlaubt! 🙂

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Mein Körper – mal anders betrachtet

„Ich bin dankbar für meinen Körper!“ – Ich wünsche mir, dass wir das alle über uns sagen können. Oft sind gerade wir Frauen dazu geneigt, unseren Körper zu kritisieren: der Bauch zu rund, die Brüste zu wenig widerstandsfähig, was die Erdanziehungskraft angeht (= hängend), die Füße zu platt etc. In einer Weiterbildung in kreativer Achtsamkeit… Weiterlesen

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Danke für meine Begabungen!

Es gibt viele Begabungen. Begabungen sind etwas Wunderbares – unter zwei Bedingungen: zum einen, dass sie auch ausgelebt werden, zum anderen, dass man sie zum Wohle aller einsetzt. Bevor man sie richtig ausleben kann, hilft es, wenn man sich ihrer bewusst ist. Zu Studienzeiten habe ich ab und an sogenannte „Gabentests“ gemacht. Was immer wieder… Weiterlesen

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Danke, Körper!

Lange Zeit hat mein Körper gestreikt. Er wollte einfach nicht so, wie ich wollte. Ständig hatte ich Schmerzen, konnte schlecht im Voraus planen, weil ich nie wusste, wie es mir jeweils geht und was möglich ist. Seit Anfang des Jahres ist der Streik gebrochen. Endlich kann ich wieder planen, kann Sport treiben etc. Eigentlich wie… Weiterlesen

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Dankbar … für mich!

Dieser Monat steht unter dem Motto „Dankbar für mich“. Ich lade dich ein, deine Dankbarkeits-Brille aufzusetzen und damit einen liebevollen Blick auf dich selbst zu werfen. Ich wünsche mir, dass wir unseren Blick für uns selbst schärfen, für unsere Fähigkeiten, Besonderheiten, Einzigartigkeiten. Oft tendieren wir dazu, auf das zu schauen, was nicht optimal ist. Diesen… Weiterlesen

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Die Kraft der Akzeptanz

Akzeptanz – für mich jahrelang ein echtes Anti-Wort. Für mich war Akzeptanz gleichbedeutend mit sich mit etwas abfinden (obwohl man es eigentlich gerne anders hätte), aufgeben, passiv sein. Heute heißt akzeptieren für mich, Ja zu etwas zu sagen – Ja zu dem, wie es jetzt gerade ist. Und ich merke, wie wichtig das ist. Wenn… Weiterlesen

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In einem Satz …

Geschafft! Der Mai ist rum. In einem Satz zusammengefasst: Was ist die wichtigste Erfahrung, die du diesen Monat gesammelt hast?

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Challenge dich selbst

Sich selbst herausfordern – ich halte das für unglaublich wichtig! Natürlich kann man dafür auf die nächste hippe Challenge in den sozialen Medien warten. Dort kursieren ja genug, egal ob im Bereich Sport, Kreativität, Sparen – die Liste ist endlos. Und natürlich kann man auch auf den Chef warten, der einem eine neue herausfordernde Aufgabe… Weiterlesen

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